Sống đơn giản như thiền sư để có một đời an nhiên
Xu hướng sống đơn giản, tối giản được nhiều người hưởng ứng nhưng để sống đơn giản như thiền sư thì không phải ai cũng biết. Chỉ cần tuân theo một số quy tắc đơn giản bạn sẽ có được sự tập trung, sự yên tĩnh và sự tỉnh thức trong cuộc sống từ lối sống này mang lại.
Tập trung vào điều cần hơn là muốn
Không chỉ có thế, nơi ở hay đồ ăn của họ cũng không quá cầu kỳ. Tuy chúng ta muốn sống đơn giản như thiền sư cũng không có nghĩa là hoàn toàn bắt chước nhưng cách họ đang làm là kết quả của quá trình làm tinh gọn, loại bỏ bớt những gì không cần thiết nhưng vẫn đảm bảo cuộc sống tu hành. Hãy học họ để giảm bớt những thức không cần thiết để mọi thứ nhẹ nhàng hơn.
 |
Mỗi lúc, hãy chỉ làm một công việc thôi
Nếu vì lý do nào đó nằm ngoài sự kiểm soát của chúng ta thì ta hãy cố gắng thu xếp và dọn dẹp công việc đang làm dở dang, trước khi làm công việc mới. Chỉ khi hoàn tất một việc, tâm chúng ta sẽ dễ dàng tập trung hoàn toàn vào công việc kế tiếp.
Nấu ăn, dọn nhà cũng phải vui vẻ
Có thể nói việc nấu ăn cùng sự lau chùi và giặt giũ là hai việc làm hạnh phúc và có vị trí cao nhất trong ngày của một thiền sư. Các việc làm này dùng để thực tập sự tỉnh thức, và cũng là các nghi thức lớn để thực hiện mỗi ngày.
Bạn có biết rằng nếu để cho một người đang nóng giận nấu ăn nghĩa là họ đang đầu độc cả gia đình bạn? Năng lượng xấu của họ sẽ lan tỏa đến đồ ăn và ảnh hưởng không nhỏ tới người ăn. Vì thế, nếu bạn là người đứng bếp thì hãy giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái.
Vì thế, đừng ngại dọn dẹp nhà cửa hay nấu ăn. Theo phong thủy quẹt dọn rác trong nhà cũng là quét đi năng lượng âm, sự tiêu cực đi. Xem thêm: Đừng để thất thoát tiền bạc chỉ vì lười dọn dẹp nhà tắm
Từ nay, hãy đặt toàn bộ tâm chúng ta vào các công việc này, hãy tập trung, hãy thực hiện và hoàn tất các công việc này một cách thong thả bạn sẽ cảm thấy lòng mình thư thái hơn.
 |
Không nên ôm đồm nhiều việc quá một lúc
Học cách mỉm cười, nói lời cảm ơn
Nụ cười có sức mạnh toàn năng, vừa là liều thuốc hữu hiệu, vừa là con dao sắc bén và sự tử tế của bạn có tác động không nhỏ tới những người xung quanh chúng ta. Chúng ta cũng nên nghĩ đến việc tình nguyện làm các công tác từ thiện để giúp đỡ người khác.
Dành thời gian để ngồi thiền
Chúng ta có thể dành thời gian cho việc ngồi thiền, hoặc chạy bộ và đặt tâm trí của mình vào từng bước chân, bạn có thể tham gia bất cứ hoạt động nào, miễn là làm việc này thường xuyên và thực tập như là cách sống trong giây phút hiện tại.
Kathy
